Att cykla är en av de mest givande, befriande och roliga aktiviteterna som en person kan göra.
Du kan korsa kontinenter med en cykel och lite nödvändig utrustning. Dessutom kommer du att kunna gå med i en utvald grupp av likasinnade och stärka din mentala och fysiska hälsa.
Vi vet att det kan vara svårt att välja rätt cykel för dig.
Du måste ha med dig lite grundläggande utrustning när du cyklar.
Slutligen, även med den perfekta cykeln och utrustningen, måste du vara kunnig på väg/spår, med förståelse för teknik, etikett, säkerhet.
Den här nybörjarguiden hjälper dig att komma igång med ditt cykeläventyr. Den kommer att förklara vad den bästa cykelutrustningen är och hur du väljer rätt cykel för dig.
Följande Bör Ingå I En Komplett Cykelutrustning:
1 . Cykel 2 . Hjälm
3 . En cykelpump
Ytterligare alternativ
4. Reparationsverktyg
5. Lås upp
6. Sadelväska
Pris och förväntningar (cykel + utrustning)
Att köpa en cykel är en utmärkt investering och kan gynna ditt liv på en rad olika sätt, beroende på hur du planerar att använda den. Dessa fördelar sträcker sig från förbättringar av hälsa och socialt liv, hela vägen till pengar och tidsbesparingar. Låt oss ta en titt på dessa lite längre.
- Oavsett vilken cykel du cyklar kommer du att uppleva märkbara hälsofördelar av att cykla regelbundet. Detta inkluderar förbättringar av mental hälsa och humör samt sänker risken för alla större sjukdomar som diabetes, hjärt- och kärlsjukdomar och cancer
- Att byta ut din bil mot en cykel när du springer ärenden eller för din arbetspendling kan spara en hel del pengar under ett år. Nedan följer våra prisförväntningar (som du kan använda för att jämföra dina årliga bilkostnader).
- Att cykla kan spara mycket tid om du bor i tätort. Med rätt tillbehör för barn kan du spara tid genom att cykla längst fram i trafiklinjen eller ta en genväg på en stig.
- Att cykla är ett bra sätt att se världen. Det kan vara i ditt eget område, en annan stat eller en hel kontinent. Dina barn kan vara involverade i alla äventyr som du planerar att göra.
Prissättning
- För (Entry)- Ger dig ett paket med en ny instegscykel, en hjälm, lås och lampor.
- För (Mellan) Instegs- eller mellanklasscykel med full växel.
- För (Mellan) En mellanklasscykel med full utrustning och extrafunktioner (t.ex. väskor)
2 . Redskap
Hjälm
-Lås
-Pump
Lights
Pedals
Sadel
. Hur Man Väljer Rätt Cykel
Innan du börjar leta efter en cykel, överväg följande allmänna frågor så att du kan begränsa listan över tillgängliga alternativ:
- Var tänker du cykla? Denna fråga avgör vilken typ av cykel du väljer. Ridning på vägar (motorcykel), terrängcykling (berg), en kombination (hybrid, grus), stadsåkning (komfortcykel, hybrid, pendlare), touring (turcykel) eller assisterad körning (e-cykel)
- Hur ofta kommer du att åka den? Om du planerar att använda din cykel ofta, vill du ha bättre komponenter som inte bryts ned lika snabbt. För lätt användning är instegsdelar bra.
- Vilken typ av ridning föredrar du? Detta kommer att påverka vilken typ av cykel du köper.
- Vad har du för budget? Du får vad du betalar när du köper redskap och cyklar. Om du har en lägre budget, spendera så mycket du har råd att köpa den cykel du önskar.
- Ska du handla lokalt eller online? En lokal cykelaffär kan vara ett bra ställe att börja din cykelresa. Det är möjligt att provköra en mängd olika cyklar och ha en grundläggande passform. Även om näthandel kan verka billigare kan det innebära att du tappar kontakten med din lokala cykelaffär.
När du har begränsat det kan du börja leta efter cyklar som uppfyller dina specifikationer och som är rätt storlek för dig, antingen online eller i en lokal cykelaffär.
Om du pendlar korta till medellånga sträckor finns det några typer av cyklar som kan fungera för dig. Varje typ har sina fördelar och nackdelar. Du kan ha en pendlarcykel i många stilar, så länge du har de tillbehör som du behöver . Du bör hålla utkik efter väskställ och fendrar på pendlarcyklar. Dessa hjälper dig att undvika vägstänk och gör att du enkelt kan transportera all din arbetsutrustning.
- Hybrid Perfekt cykel för de flesta körstilar, förutom för ren landsvägs- eller mountainbike
- Komfortcyklar/Cruisers En bra cykel för dig som pendlar 10-20 mil och vill åka upprätt.
- Elcyklar Vilken cykel som helst som kan hjälpa till med motor och batteri för att snabbt ta dig till din destination utan att svettas
- Fixie/Singlespeed Fantastiskt lätt och billigt alternativ för att åka på plana vägar
- Fällbar cykel Den hopfällbara cykeln är bra för pendlare eftersom den kan fällas ihop och förvaras på jobbet, hemma eller i kollektivtrafiken.
Vilken är den bästa cykeln för träning?
Beroende på vilken typ av träning eller träning du vill göra kan du välja en av följande cykelstilar:
- Mountainbikes är gjorda för användning mestadels terräng, på stigar och grusvägar. De presterar bäst i tuff terräng
- Landvägscyklar presterar bäst och är designade för att endast köras på asfalterade vägytor. Däck kan lätt punktera på grus/stigar
- Gravel Gravel-cyklar ser väldigt lika ut som landsvägscyklar men använder större, mer gängade däck för att göra det möjligt att åka på grus.
- Fitness En fitnesscykel är en typ av hybridcykel som är optimerad något mer mot prestanda än andra funktioner som pendling till exempel
Bästa cykeln för allroundbruk?
- Hybrid Om du vill göra lite av varje är en hybridcykel ett utmärkt val. Hybrider varierar mycket så det finns något för varje typ av ryttare
- City Bästa cykeln för urban ridning eller korta turer runt staden
- Touring Bike Byggd för hållbarhet, funktionalitet och mångsidighet, en touringcykel kan användas för alla ändamål.
Mest bekväm för korta resor?
- Cruiser/Comfort Dessa cyklar är byggda för komfort över korta avstånd. För att göra detta kombinerar de upprätt ramgeometri, stora hjul, fjädring och plyschsadlar
- E-cykelpedal bekvämt och enkelt i backar Använda en elcykel med pedalhjälp Du kan också ta det till nästa nivå genom att köpa en elektrisk cykel i komfortstil som Ride1UP 700-serien.
. Nybörjarcyklistutrustning
Hjälmlås Pump Lights Pedals Sadel
Det finns några redskap som du bör ha när du köper en cykel. Dessa verktyg kommer att hålla dig säker och hjälpa dig att undvika många (så småningom) farliga situationer när du cyklar på stigen eller vägen.
Säkerhetsutrustning , nämligen en hjälm, är livsviktig hela tiden, och om du cyklar i mörker är ljus och reflexer också viktiga. Verktyg för att reparera punktering är en annan viktig del av cykling. Alla kommer att få punktering så småningom, så var beredd!
2.1 Hjälm
Den viktigaste utrustningen som du köper till din cykel är en hjälm. Att använda hjälm minskar risken att drabbas av en hjärnskada från en cykelkrasch i genomsnitt med 58 %.
Tyvärr bär mindre än 50 % av amerikanerna en lämplig hjälm när de cyklar, vilket innebär att antalet dödsolyckor sannolikt är högre än det borde vara. Även om det är uppenbart att ingen har för avsikt att krascha, kan det vara mycket fördelaktigt att vara förberedd på det oväntade.
När du väljer hjälm är det viktigaste att tänka på storlek/passform och din körstil. Dyrare hjälmar har olika teknologier och funktioner, men det viktigaste är att den uppfyller säkerhetsstandarderna.
Du kan mäta ditt huvud eller gå till en lokal cykelaffär för att prova några storlekar, se bara till att hjälmen är åtsittande och bekväm. Mountainbikehjälmar erbjuder en annan körupplevelse än vanliga hjälmar. De ger mer skydd på baksidan av huvudet och har ofta ett visir.
Att köpa ett välgjort cykellås är en enkel sak för alla cyklister som planerar att lämna sin cykel var som helst än sitt eget hem.
Du kan minska risken för att din cykel blir stulen genom att använda ett lås som är korrekt (alla lås är inte lika). Detta kommer att ge dig självförtroende när du lämnar bakom dig din älskade ägodel.
Cyklar är dyra att byta ut, och ett bra lås kommer bara att kosta dig ungefär till. Om din cykel bara är värd behöver du inte det dyraste låset, men det är fortfarande värt att ha ett som ger tillräcklig säkerhet för området du bor.
Du kan ta reda på mer om cykelsäkerhet i vår artikel.
Det finns två typer av cykelpumpar: spår/golv och mini/hand. Du bör ha en av varje om du rider regelbundet. Om inte, kan du skaffa en mini-/handpump att ta med på dina turer.
Du skulle köpa en golvpump till ditt hem eller där du förvarar din cykel. Denna typ av pump gör det lättare att fylla dina däck än en handpump. En tryckmätare är en viktig funktion som du bör leta efter. Det låter dig fylla dina däck exakt till det rekommenderade intervallet, som anges på din däckvägg.
Detta är en liten version av handpumpen som är avsedd för ridning. För att kunna fylla på dina däck vid en punktering är det viktigt att ha ett.
Mini CO2 gasuppblåsningssatser finns också tillgängliga, med en speciell uppblåsare och gasbehållare för att pumpa ett däck mycket snabbt när du är ute och cyklar. Dessa är dyrare än vanliga handpumpar.
För reparationer vid vägkanten är det också viktigt att ta med sig en reservslang eller två, däckspakar och en punkteringssats. Alla dessa och din handpump gör att du kan reparera/byta ut eventuellt punkterad slang. Så här fixar du en punktering.
Cykelljus är ett annat viktigt verktyg att ha till din cykel innan du ger dig ut på din första tur. Även om du inte planerar att åka i mörker kan det vara svårt att upptäcka cyklister på vägarna. Sikten bidrar till att garantera säkerheten för dig och andra på vägen.
Lagen i USA säger att all cykel som cyklar på vägar mellan solnedgång och gryning måste ha fungerande fram- och bakljus. Vilken typ av lampor du behöver beror mest på var du planerar att åka. Kolla in vår artikel om cykelljusen för att hjälpa dig välja de rätta för den typ av cykling du planerar att göra.
För synlighet i svagt ljus kan reflexer vara till stor hjälp. Reflekterande cykelutrustning, högvisande västar, reflekterande hjälmar och cykeltillbehör är alla tillgängliga för detta ändamål.
2,5 Pedaler
Det finns fyra huvudtyper av cykelpedaler, såväl som hybridpedaler som kombinerar två av de fyra tillsammans. Att hitta dina perfekta pedaler hjälper dig att njuta av dina turer så mycket som möjligt och vara bekväm och självsäker när du är på cykeln.
Typen av cykling du cyklar, erfarenheten du har som cyklist och dina personliga preferenser kommer alla att påverka vilken pedal du väljer.
Billiga pedaler slits snabbt och får friktionen att snurra snabbare, vilket i sin tur kostar föraren mer energi. Eftersom greppet slits snabbare kan de vara farliga i våta förhållanden.
Olika typer av pedaler
Klämfria pedaler (berg eller väg) är lämpliga för mer seriösa förare och hjälper ryttare att maximera pedalslageffektiviteten, vilket förbättrar kraften och sparar energi. Dessa är dyrare och kräver speciella skor.
Din cykelsadel kan göra eller bryta upplevelsen av att köra den. Rätt sadel gör att du kan njuta av varje mil medan fel sadel kan göra varje sekund obekväm eller till och med smärtsam .
Kom ihåg att stoppning inte är lika med komfort, särskilt när du reser långa sträckor. Det tar lite tid att vänja sig vid även den bästa sadeln. Om du är ny på en cykelsadel, eller om det är första gången på en sådan, ge dig själv några veckor att vänja dig vid det. Om du upplever smärta i mer än två till tre veckor kanske din sadel inte passar rätt.
Att hitta rätt sadel är en knepig process eftersom det finns många former, storlekar och mönster. Vi har skrivit en komplett artikel om hela processen, från början till slut, för att hjälpa dig.
Sadelväskor – 2.6
En sadelväska, som är ett extremt användbart tillbehör till din cykel, kan användas för att lagra viktiga verktyg som du behöver för att göra justeringar eller reparera punkteringar.
Detta inkluderar reservslangar, däckspakar, en punkteringssats och ett multiverktyg. Vissa större sittväskor kan till och med rymma en regnjacka och snacks.
Dessa väskor ansluts bekvämt under din cykelsadel med kardborreband, ett fast fäste eller en kombination av båda. Att ha väskan permanent fixerad där betyder att du inte behöver komma ihåg att packa alla dessa nödvändigheter varje gång du beger dig ut. Du måste dock byta ut reservrör.
